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Iluminación y lectura. ¿Cuál es la luz adecuada para leer?

Iluminación y lectura

Es muy importante que la estancia donde vayamos a leer tenga la luz adecuada que nos permita una lectura cómoda, sin necesidad de esfuerzos extras por oscuridad o excesiva tensión por reflejos sobre la página.

¿Cómo lo conseguimos?

Es preferible la luz del sol pero cuando es inevitable el uso de iluminación artificial, se usará una luz ambiental y otra que esté cerca del objetivo.

Para ello, es muy importante disponer de un foco directo y orientable que ilumine correctamente el libro. En estos casos la mejor luz para la lectura es aquella que procede de atrás nuestro o desde arriba si nos encontramos sentados para que no se produzcan sombras al momento de disfrutar de nuestro libro favorito. Intentaremos evitar los grandes contrastes de luz y combinar una fuente de luz general con una luz puntual que enfoque al libro.

La luz amarilla (Temperatura de color 3000K – 4300K) no se recomienda para estudiar o para leer porque provoca más cansancio en la vista. Es por eso que suelen recomendarse las luces claras, por parecerse más a la luz natural. Encontraremos variedad de emisores de luz para conseguir esos tonos blancos, conocidos como luz de día, blanca o fría (≥5000K).

Con una iluminación adecuada, no tendremos problemas en la vista, ni cansancio y mucho menos dolores de cabeza.

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